23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 82,79g | Karb: 46,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Оладьи с малиной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сыр, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|