23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 92,74g | Karb: 156,27g.
Kahvaltı: 蒸南瓜, 馒头, 红豆汤. Öğle Yemeği: 煎鸡蛋, 哈密瓜, 蔬菜沙拉, 牛排（只吃瘦肉）, 素食意大利面条加番茄酱. Akşam Yemeği: 燕塘 甜牛奶, 可口可乐 可乐, 芋圆, 炸猪排. Aperatifler/Diğer: Yakult 养乐多, 香瓜, 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|