23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 125,38g | Karb: 57,40g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|