07 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 12,63g | Prot: 62,69g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Porridge Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Vanille Shake. Akşam Yemeği: Porridge Appel Kaneel. Aperatifler/Diğer: brood, Stukje gebraden beenham, Sunshine Orange, Golden Vegetable. devamı için...
|
|
2645 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|