23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 117,70g | Karb: 247,11g.
Kahvaltı: Овощное Рагу, Картофель (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Чай. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Ржаной Хлеб, Сметанный Соус, Томатный Соус, Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Огурцы Кислого Рассола, Беллакт Творог 4%, Брест-Литовск Сметана 15%, Чай, Банан, Чай, Банан, Персики. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|