23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 177,21g | Karb: 130,98g.
Kahvaltı: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Куряночка Творог 5%, Авида Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Малина, Огурец (без Кожуры), Авида Молоко 2,5%, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|