23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2773 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 174,48g | Karb: 455,49g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Uva Passa, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Lattuga. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|