23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 181,20g | Karb: 265,97g.
Kahvaltı: Zorbas Yogurt Greco 0% Bio, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Grancereale Croccante con Riso. Öğle Yemeği: Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Hero Marmellata Light Fragole, Esselunga Misticanza, Gecchele Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Orata. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Bresaola, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Fage Fruyo Cocco 1,3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|