23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 20,50g | Prot: 79,76g | Karb: 72,83g.
Kahvaltı: Pfirsiche, Crownfield Zarte Haferflocken, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Nobis Belgischer Reisfladen, Gourmet Kürbiskernöl, Ja! Speisequark Magerstufe, Zucchini. Akşam Yemeği: OceanSea Alaska-Seelachs Müllerin Art, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|