23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 108,18g | Prot: 134,28g | Karb: 125,80g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Käse, Merry Marmelade Himbeere, Butter. Öğle Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl. Akşam Yemeği: Sahnesauce, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Rios Karamell Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|