|
Как всегда после дачи!
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 72,77g | Karb: 99,10g.
Kahvaltı: President Творог 9%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Карп Запеченный, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Жигули Пиво Барное, Водка, Картофель (с Кожурой), Хамса. Aperatifler/Diğer: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный в Шоколадной Глазури, Русскарт Арахис Соленый Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|