23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 53,76g | Karb: 110,27g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Bonfesto Рикотта Клубника, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Фаберлик Каша Льняная Шоколад и Ваниль. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Перец, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Рагу из овощей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|