23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 95,31g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Свитлогорье Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Callowfit Соус с Медово-Горчичным Вкусом, Calve Кетчуп Баварский, Каравай Лаваш "Армянский", Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Капуста. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Лента Вишня , Dr. Oetker Пудинг с Бельгийским Шоколадом, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|