23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 80,19g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Олейна Масло Растительное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебец Медовый. Öğle Yemeği: Пирожок с Грибами, Яичный Белок, Fish House Тунец в Собственном Соку, Бургер Кинг Картофель Фри. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|