23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 98,65g | Karb: 229,41g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Конфета, Нуга, Ikea Суфле в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сладонеж Вафли со Вкусом Вареной Сгущенки, Любятово Печенье Шоколадное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|