23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 90,83g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Витако Сыр Плавленный Гауда, Хлеб, Шашлык Куриный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Горянка Сметана 25%, Манты. Akşam Yemeği: Хлеб, Картошка Вареная, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|