23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
322 kcal
|
Yağ: 16,73g | Prot: 27,18g | Karb: 15,09g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo , Freshona Espinacas, Calabacín. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Tomates. Aperatifler/Diğer: Alioli. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|