Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fat2fit69
Günlük
23 Tem 18
fat2fit69 Günlüğü, 23 Tem 18
fat2fit69 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,3 kg
.
Geriye kalan:
13,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Temmuz 2018:
820 kcal
Yağ: 26,24g | Prot: 86,53g | Karb: 58,76g.
Kahvaltı:
Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Driscoll's Blueberries.
Akşam Yemeği:
Onions, Minced Garlic, Ginger, Mizkan Rice Vinegar, Baby Spinach, Asparagus, Chicken Breast, Kikkoman Ponzu Sauce, Serrano Pepper.
Aperatifler/Diğer:
HEB Artisan Aged White Cheddar Cheese .
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
That’s okay! (Was it the family dinner?) How did it go?
23 Tem 18 üye tarafından:
mrsroboto
Big meal with the family and rained all day so I couldn't get my cardio in. But it went great so it was well worth it.
23 Tem 18 üye tarafından:
fat2fit69
Oh good!! I’m so glad! 😃 (Rained all day here yesterday too)
23 Tem 18 üye tarafından:
mrsroboto
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fat2fit69 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle