|
Allééé on s’applique !!! 🙌🏻 merci à tous pour votre soutien je sens que cette fois je vais y arriver
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 37,03g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Chocolate Peanut Butter, Thé Vert, Pain Complet, Président Beurre Léger. Öğle Yemeği: Herdez Salsa de Guacamole, Quinoa (Cuit). Akşam Yemeği: Chavroux Fromage de Chèvre, Béghin Say Sucre de Canne, Noix, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Tía Rosa Tortillas Integrales, Hershey's Kit Kat White, M&M's Caramel M&M's (40g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|