23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 77,39g | Karb: 89,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Ясно Солнышко Греча, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: О Самом Главном Семена Чиа, Ideal Масло Оливковое, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|