24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 38,70g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Батоша Булочка Сдобная "Улитка", Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Брынза, Самбери Хлеб Заливной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Мандарины, Семечки, Ирга, Малина. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|