Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mjgh06
Günlük
23 Tem 18
Mjgh06 Günlüğü, 23 Tem 18
Mjgh06 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,5 kg
.
Geriye kalan:
28,0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Temmuz 2018:
840 kcal
Yağ: 69,47g | Prot: 42,57g | Karb: 5,57g.
Kahvaltı:
Butter, Coffee, Cheesy Bacon Quiche, Kroger Water.
Öğle Yemeği:
Kroger Water, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, lC Gravy, Mixed Salad Greens.
Akşam Yemeği:
Kroger Water, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Wing Zone Original Wings (5 Pieces).
devamı için...
2283 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat.
devamı için...
Haftada 6,0 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop! 🎉
23 Tem 18 üye tarafından:
mrsroboto
Yeah I was amazed. I felt so sluggish yesterday. Today I got a much needed energy boost and a drop!
23 Tem 18 üye tarafından:
Mjgh06
Great job!
24 Tem 18 üye tarafından:
momma6224
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mjgh06 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle