24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 136,41g | Prot: 77,31g | Karb: 45,93g.
Öğle Yemeği: 닭발, 블랙 올리브, 익힌 아스파라거스 (생야채), 아보카도, 삼겹살구이. Akşam Yemeği: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물. Aperatifler/Diğer: CJ 맥스봉 치즈 (50g), Wasa 샌드위치 치즈&프렌치허브, 서울우유 생크림, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|