24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 27,08g | Prot: 53,27g | Karb: 192,74g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нектарины, Сыр Адыгейский, Арбуз, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|