24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 95,52g | Karb: 136,11g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Öğle Yemeği: Арбуз, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Персики, Активиа Термостатная, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|