|
Таааак,тормози давай😟
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 98,05g | Karb: 193,18g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Селянське Сметана 10%, 🍴Фаршированный Перец с Рисом и Мясом🍴, Санта Бремор Икра с Креветкой. Öğle Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Круассан, Ласунка Мороженое Факел. Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цукаты, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. devamı için...
|
|
2270 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 35 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Emzirme - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|