24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 108,22g | Prot: 170,58g | Karb: 112,07g.
Kahvaltı: Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Banana, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Myprotein Olio di Cocco, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Olive (Piccole-Extra Large), Rio Mare Tonno al Naturale, Fesa di Tacchino, Broccoli Cotti (da Freschi), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio d'oliva, Curcuma, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Omega 3. Akşam Yemeği: Fagiolini Bolliti, Cotoletta di Vitello. Aperatifler/Diğer: Torta di Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paolospensieri Kilo Geçmişi
|