24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 12,45g | Prot: 87,82g | Karb: 77,83g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|