24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
308 kcal
|
Yağ: 8,36g | Prot: 18,82g | Karb: 40,83g.
Kahvaltı: Kiwi, Concombre (Pelé), Épinard, Danone Yaourt Nature, Wheaty Jambon Végétal Fumé, Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Pain d'épeautre. devamı için...
|
|
1652 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|