24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 71,20g | Karb: 267,74g.
Kahvaltı: Ежевика, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец, Роллтон Вермишель С Курицей. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Арбуз, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|