24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 54,03g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: Aldi Brötchen. Öğle Yemeği: Grandessa Himbeermarmelade, Rama Margarine, Mischkornbrot, Tomaten, Gut & Günstig Pikanter Nudel Salat. Akşam Yemeği: Pesto, Hähnchenbrustfilet, Rote Tomaten, Weißer Reis (Langkorn). Aperatifler/Diğer: Speiseeis, Zwiebelbrot, Alesto Erdnusskerne Geröstet & Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|