24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 88,34g | Karb: 142,08g.
Kahvaltı: Egg, Albany Low GI Seeded Brown Bread. Öğle Yemeği: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Tuc Original Crackers. Aperatifler/Diğer: Pears, PnP Fat Free Milk, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|