24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 89,68g | Karb: 69,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Евроопт Филе Минтая, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Молочный Мир Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|