Ich nehme eher nach dem Tagen zu. Um das verlorene Wasser auszugleichen.
Und hey beim Kraftsport wiege ich immer wirklich immer den Tag danach mehr. Ist aber nicht tragisch weil nur Wassereinlagerungen wegen dem Muskelkater. Verschwindet wieder.
Muskeln können es höchstens 500 Gramm im Monat mehr werden bei einer Frau. Bei mir eher weniger bis gar nicht. Da ich ja Diäte (geht ja bekanntlich auch an die Muskeln) und den Kraftsport nur als Erhalt der Muskulatur betreibe. Um nicht später bei erreichen des Normalgewichts erst noch anstrengend aufbauen zu müssen.
24 Tem 18 üye tarafından:
thofrey