24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 107,98g | Karb: 144,79g.
Kahvaltı: Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Сарафаново Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Черешня, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|