24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 188,04g | Karb: 81,81g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные, Окей Изюм Темный, Глобус Свекла Отварная, Магнит Яблоко, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Летний Луг Кефир 1%. Öğle Yemeği: Творог 5%, Творог 5%, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Творог 5%, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|