24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 50,59g | Karb: 179,46g.
Kahvaltı: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сода Кола (с Кофеином), Рахат Золотой Орешек, Орешки со Сгущенкой, Вкус Мая Хлнбцы Тамбовский Багет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Орешки со Сгущенкой, Круассан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|