24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 78,65g | Karb: 212,97g.
Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья, Персики. Öğle Yemeği: Апельсин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Вареная, Хлеб из Мультизерна, Дорадо. Akşam Yemeği: Фундук, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Киви, Персики, Морковь, Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сидр, Жареный Арахис с Медом, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|