24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
434 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 21,51g | Karb: 44,52g.
Kahvaltı: Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Café Cortado. Öğle Yemeği: Aceitunas Negras, Pepino (Pelado), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Aperatifler/Diğer: Arándanos, Hacendado Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Espinacas, Proteínas en Polvo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|