24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 87,21g | Karb: 129,73g.
Kahvaltı: Шоколадница Тирамису, Кофе, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Греча. Öğle Yemeği: Кофе, Дыня, От Мартина Семечки Отборные, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Agama Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|