25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 73,50g | Karb: 192,94g.
Kahvaltı: 全家 千島醬, 全家 凱薩沙拉, 7-11 及第小籠湯包, 義美 義美低糖豆奶. Öğle Yemeği: 青菜, 白飯. Akşam Yemeği: 牛腩, 蛋炒飯. Aperatifler/Diğer: 綠豆粥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|