24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 74,24g | Karb: 19,91g.
Kahvaltı: Chá Verde, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Öğle Yemeği: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Vinagre, Óleo de Palma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe, Peixe, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Royal Gelatina sem Sabor. Akşam Yemeği: Herbalife Shake de Milho Verde, Whey Protein, Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Óleo de Palma, Ovo Cozido, Herbalife Ômega 3, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Fiberbond. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|