25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 133,04g | Karb: 325,51g.
Kahvaltı: 无籽葡萄, 麦当劳 原味板烧鸡腿麦满分, 餐前小麦面包. Öğle Yemeği: 煮玉米, 葵花籽油, 木耳菜, 西兰花, 鸡胸脯肉（wjl）, 米饭, 味全 红枣青稞牛奶. Akşam Yemeği: 炸带鱼, 鸡胸脯肉（wjl）, 西兰花, 7-11 酱香烤牛肉饭团, 味全 胡萝卜汁. Aperatifler/Diğer: 哈密瓜, 宗家府 切件泡菜, 曼可顿 高纤维全麦面包, 鸡胸脯肉（wjl）, 光明雪宝 冷饮. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|