25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 90,84g | Karb: 134,20g.
Kahvaltı: Bayam, Buah Anggur, Pisang, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Telur, Buncis, Kecambah, Dada Ayam, Tempe, Paprika Hijau Pedas, Bawang Merah, Nasi Merah, Tahu, Jagung. Akşam Yemeği: Wortel, Daun Bawang, Telur. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|