25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 81,34g | Prot: 127,09g | Karb: 237,95g.
Kahvaltı: Огурецы Сладкого Рассола, Русское Море Форель Подкопченная, Бутерброд с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Энержи Коктейль . Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Бкк Сушка Малютка, Лента Фундук Жареный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Банан, Конфета, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|