25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 128,40g | Karb: 192,62g.
Kahvaltı: Чай, Беляш. Öğle Yemeği: Каша Рисовая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Сырник, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|