25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 68,87g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Помидоры, Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Кофеее с Сахаром и Молоком, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Аджика Острая, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Куриная Грудка Отварная, Суууп Гороховый. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Дыня, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Aperatifler/Diğer: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|