25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 99,55g | Karb: 58,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Масло Подсолнечное, Белый Пеликан Кунжут, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Улитки. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|