25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 78,21g | Karb: 81,89g.
Kahvaltı: Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Leinöl, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Aldi Forellenfilets, Aldi Rote Paprika, Wasa Roggen Dünn. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|