|
Vida saudável 🥦🥒🥕🍎🍉🥒🍌
Corpo em construção 🏋🏻♀️💪🏻
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 86,19g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Suco de Couve com Limão. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco Detox. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Optimum Nutrition Whey Protein, Tapioca. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pattyfreitas Kilo Geçmişi
|